喝茶叶能减肥 4种茶帮你喝出平坦『小腹』


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导读

   在国外的一项专为糖尿病医治而进行的茶类研究中,大家惊奇的发现,通过连续饮用7天中国茶,你会比其他正常饮食的人多减掉超过10磅的体重!

 为什么?

  因为茶类中含有能够消耗脂肪,促进新陈代谢和抑制脂肪细胞形成的成分!

  在这里也希望大家注意,为了不摄入额外的热量和糖,希望大家尽量选择茶包和原味茶饮料,每天坚持喝上3-4杯!

  因为这些才不会给你们带来额外的热量,而是帮助你减肥!

  代谢助推器 – 绿茶

  绿茶号称代谢助推器,能够帮助你加速脂肪消耗,最好每天能够喝上4-5杯热绿茶,能让你微微出汗是最好的!

  因为接下来茶中的儿茶素会帮助你抑制脂肪囤积!

  节食拯救机 – 乌龙茶

  节食的妹子建议多喝乌龙茶,因为节食会导致基础代谢降低,绿茶偏凉性,所以乌龙茶就非常适合你们啦!

  有调查显示,在正常饮食的基础上,坚持喝六周的乌龙茶,体重有机会下降超过6磅!而且乌龙茶还可以平缓焦虑,能帮助容易焦虑的节食妹子更好的工作和学习!

  专治暴食 – 薄荷茶

  很多时候,暴食的发生都是因为我们给予自己太多的减肥压力,精神紧张的时候就特别容易出现暴食!这种时候,就来一杯薄荷茶吧!

  其实薄荷也很适合作为香氛睡前治疗的手段,比如加几滴薄荷味的精油在枕头上,或者在房间点燃一根薄荷味的香氛蜡烛!当你的身体和精神得到放松时,人才更不容易长胖哦!

  脂肪阻断剂 – 白茶

  白茶的加工方式通常是放在阳光下自然晒干,这种加工方式就意味着白扯中含有的抗氧化剂成分是普通茶叶的三倍!所以白茶促进脂肪分解和抑制脂肪形成的水平也有非常之高!如果每天喝点白茶,真的能让减肥轻松得多!

  蜂蜜柠檬茶

  主料:新鲜柠檬2个

  辅料:蜂蜜适量

  做法:首先准备好所需材料,柠檬用盐水泡30分钟后再用盐搓皮,反复把表皮清洗干净,洗好之后沥干水分,切成薄片(记得去籽,要不很苦),玻璃瓶下面放一层积安堂洋槐花蜂蜜,然后一层柠檬一层蜂蜜地堆放上来,最后再淋上一层蜂蜜封瓶,盖上盖子放冰箱冷藏至少三天再打开,随用随取即可。想喝的时候夹一片柠檬放入杯中,倒上温水,一杯清新怡人柠檬蜂蜜茶就做好了。

  功效:积安堂蜂蜜有润肠、润肺、通便、解百毒的功效,柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效,有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

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